(Re)trouvez votre Force, votre Équilibre et votre Énergie. Le programme conçu par Julie Granger pour accompagner les femmes dès 40 ans à travers la (péri)ménopause.
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5/5 avec 344 avis
La ménopause est une transition majeure. Hormones, densité osseuse, prise de poids... le corps change. Power 40+ utilise le mouvement pour :
"Les échanges, les corrections et le ravissant sourire de Julie Granger font du Brooklyn Barre une méthode de fitness nouvelle, dépoussiérant enfin les codes rigides de la danse classique pour lui offrir un visage résolument plus réjouissant et moderne."
Vous inspire à trouver force, confiance et grâce, par le pouvoir du mouvement.
Rejoindre JulieLa passion de Julie pour le mouvement a commencé avec sa carrière de danseuse classique professionnelle, se formant au Boston Ballet et au Joffrey Ballet. Après une blessure qui a mis fin à sa carrière de danseuse, elle a cherché à redéfinir sa relation avec le fitness : une approche à la fois puissante et durable.
Ce voyage l'a menée à créer The Studio Paris, puis The Studio+, un mélange unique de barre, de yoga et de HIIT conçu pour développer la force, la confiance et la grâce.
Sa philosophie va au-delà du simple entraînement : il s'agit de se sentir bien dans son corps, de bouger avec intention et d'adopter une pratique qui s'intègre dans la vraie vie. Avec plus de 8 000 cours enseignés à travers le monde et une communauté répartie dans 65 pays, Julie a construit bien plus qu'une plateforme — elle a créé un mouvement où chacun est invité à révéler son plein potentiel.
